我阳过了，你别担心

是的，我们全家人，在八个月前就全部被奥密克戎全部洗礼过一遍了。当时我想把体验写下来，但是时机似乎不合适。现在看来，应该可以放心说这件事了。

事后我们回忆，应该是前一个周末去集市活动感染的。当时德国已经放开，公众场合聚会几乎没有任何限制，但我们也就是在这种场合感染的。

在这之前，我已经接种过三针疫苗（两针辉瑞+一针莫德纳），家里领导接种的是三针辉瑞。mRNA疫苗的反应（我觉得这不是“副作用”）比较明显也比较典型，前两针接种之后身体会有发热，第三针接种之后手臂会有疼痛感。不过都只持续一两天，之后就一切正常。

同样是在这之前，身边也有人感染过。有一天早上我出门遇到俄罗斯来的邻居，正要跟她打招呼，她隔着口罩冲我大喊：“别跟我说话，我阳性了，需要居家隔离！” 我连忙问她有没有什么要帮忙的，她说不用，已经买好了居家隔离需要的生活物资。在德国，我们身边的朋友阳性之后一般都会自觉居家，不过在这之前，会去超市大采购一次，备足生活物资。

过了几天，邻居问能不能带她的小孩出去放放风，我不由得感叹小朋友真是“得天独厚”。德国并没有规定12岁以下的小朋友必须打疫苗，之前我也问过儿科医生，他说“我们还在评估，目前的结论是不必打，如果有其它结论，我再告诉你”。大概政府的这种安排是有数据支撑的，就我所知，大部分儿童的症状极轻（只有发热，没有咳嗽），病程极短，两天左右就可以康复，抗原测试为阴性。

正是因为之前亲眼见证过周围不少人的感染经历，所以我们对“被感染”这件事并没有太多的担心，像大家一样，备好生活物资，全家人一起在家熬就可以——因为传播性太强，一人感染，基本立刻就会全家感染，我们见证了许多例，也有这个心理预期。

就我个人感觉，被奥密克戎感染的症状好像发烧，体温升高到38甚至39度，食欲不振。但是仔细比较，又感觉精神有点恍惚，头脑没有平时那么清醒。不过好在是居家隔离，本来也没有什么要紧的事情，所以恍惚就恍惚一点吧，不必太过担心。

居家期间也不必特意吃什么药，维C泡腾片，保障营养的饮食，基本就足够了。因为本来没有能杀灭病毒的药物，最终还是要靠人体自身的免疫力来战胜病毒，所以关键就在于有营养维持免疫力。足够的牛奶、肉类、蔬菜、水果就可以了，完全没必要大鱼大肉，也没必要忧心忡忡乱吃药，更不用着急忙慌往医院跑，反正去了也不接收，因为德国采用分层诊疗制度，没有家庭医生的转诊单，人到了医院也没用。而普通人如果仅仅因为发烧，没有呼吸急促、神志模糊等等症状，家庭医生绝对只会告诉你“居家休息，等待自愈”，绝不会给你开转诊单。

所以，当时我们对阳性之后会发生什么，是有明确预期的。此外，也不太担心“何时会康复”的问题。按照德国政府的规定，发现阳性之后必须立刻居家隔离，避免出入公众场所。但是，但是，居家两周之后就可以再次外出——无论你此时做抗原检测是否阴性。如果希望提前外出，必须提供抗原阴性的检测结果。

还有个小插曲是我“想当然”的错误。第七天我就转阴了，而小朋友也只用两三天就转阴，所以我转阴之后“立刻”把他送回去幼儿园。结果被老师告知，如果是自己在家测试“阴性”并不能算数，必须到官方提供的抗原检测点，拿到官方认可的检测结果，才可以回来幼儿园，否则必须要在家呆满两周时间。

至于有些人担心的“后遗症”，我只能说我们都没有感到有后遗症。据我看到的可信资料，也没有任何关于后遗症的确切数据能提供证明。基于此，我可以认为，起码目前，不必为后遗症担心。

最后我想补充四点：

第一，我们需要记得，对抗的对象是病毒而不是人，人是病毒的载体，更是病毒的受害者。在绝大多数情况下，传染都不是主观意愿的结果，所以，如果平时注意了个人卫生，那么感染了别人不必有负疚感，被别人感染也不必埋怨对方。在病毒面前，大家需要多一些理解，多一些支持。

第二，“无症状感染者”这个名称是有误导性的。新闻常说的“无症状感染者”并不是能按照字面意思理解，毫无任何感染现象的感染者，仔细看最新规范，必要条件之一是“（且）胸部医学影像没有对应症状”。新冠病毒变异到今天，主要侵袭的已经不再是肺部，而是上呼吸道，而临床诊疗里也不会大量检查胸部的医学影像。有些人看数据发现大比例被感染者都是“无症状”，好奇为什么自己身边人都有发烧、嗓子疼等等症状，原因就在这里，其实他们还是会被归类在“无症状”中的。

第三，如果居家感到无聊，建议少刷手机，认真学点东西比什么都强。我前几年读数学史，发现人类到最近几百年才理解“概率”是怎么回事。当时还觉得挺稀奇，“概率”这么简单直白的问题，有那么难理解吗？最近看社交媒体上的各种言论，发现无数人敢于根据个例做出斩钉截铁的全称判断，我才感觉到，“人类到最近几百年才理解概率”，不是不能理解，而是太乐观了。

第四，如果家里有小孩，可能不必太担心新冠病毒感染，但不能不提防RSV（respiratory syncytial virus，呼吸道合胞病毒）。最近正是RSV的高发期，其症状与普通感冒和新冠病毒类似，都是发热、咳嗽、疲倦等等，但RSV对5岁以下儿童、65岁以上老年人危害性很大，而且可能反复感染。而且，RSV感染会造成免疫力低下，从而提升被新冠病毒感染的可能性，值得重视。RSV目前有对应治疗药物，但没有疫苗。所以，保持个人卫生是防止感染的有效途径。

今天就写这么多。如果你阳性了，祝你保持乐观，早日康复。如果你没有阳，祝你保持健康。

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